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같은 앵글에서 프로와 아마추어 골프스윙 차이점 보기! 진박프로 vs 헨리초보 골프스윙 비교!

내 스윙을 셀프영상으로 찍어보고 분석하면 도움이 많이 되지만 좋은 스윙과 비교해 보면 훨씬 많은 것을 볼 수 있는 것 같네요.

[마스터스 골프 순위별 상금] 타이거 우즈 우승상금 2,070,000불! 

타이거 우즈의 15번째 메이져 대회 우승을 축하합니다. 타이거 우즈의 우승상금은 207만불!!! 부럽네요~

마지막 홀 때 얼마나 흥분되고 떨렸을까요?

우리의 우즈 형님 아직 죽지 않았습니다!!! 

앞으로 몇 번의 우승을 더 할 수 있을지 기대가 됩니다!!

타이거 우즈 없는 골프는 앙꼬 없는 붕어빵입니다!!! 

김시우 선수도 공동 21위로 아주 잘 해주었습니다. 

김시우 선수의 상금은 107,956불입니다!

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[Enjoy Life] Winter Wonderland in Scottsdale, Arizona/미국집 크리스마스 장식/윈터 원더 랜드!

환절기 감기로 고생하시는 분들이 참 많은데요. 요즘 감기는 더욱 심해져서 안정과 좋은 음식을 통해서 면역체계를 증강시켜야 합니다. 감기에 좋은 음식들을 참고 하시고 건강한 생활 하시길 바래요!

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감기에 걸렸을 때 좋은 음식

1. 생과일 음료

감기에 걸렸을 때는 물을 많이 마셔야 하는데 수분과 함께 건강한 영양소를 함유한 생과일 음료를 마시면 효과를 볼 수 있습니다. 오렌지 쥬스나 포도 쥬스는 어지럼증이 있을 때 마시면 영양분과 칼로리를 섭취할 수 있고, 코가 막히면 레몬이나 애플사이다 식초가 들어있는 음료가 도움이 됩니다. 

2. 달걀 요리를 통한 단백질 섭취

몸이 아플 때는 단백질 섭취를 통해 근력을 기르는 것이 중요한데 달걀이나 플레인 요거트 등을 통해 복잡하게 요리하지 않고 간단한 조리를 통해서 단백질 섭취를 할 수 있습니다. 

3. 플라보노이드

감귤류 (오렌지, 레몬, 라임 등)에 있는 하얀색 껍질에 있는 플라보노이드라는 영양분은 면역 시스템을 증강시켜줍니다. 

4. 따뜻한 죽

소고기 죽이나 야채 죽을 추천합니다. 따뜻한 죽은 소화를 돕고 체온을 유지시켜 주며, 비강을 개방시켜 줍니다. 

5. 비타민 B6, B12 함유된 음식

비타민 B6, B12는 치료 영양분입니다. 우유나 두유, 감자, 시리얼 등에 포함되어 있으니 꾸준히 먹어주면 좋습니다. 

6. 요거트의 프로바이오틴

요거트의 프로바이오틴은 감기 치료일을 단축시킵니다. 

7. 차 종류

유자차, 생강대추차, 모과차, 흰 파뿌리와 생강을 함께 달인 차, 감잎차, 매실차, 계피차, 인삼차 

타이거 우즈의 80번째 우승! 실화냐?? 완벽 재기에 성공 축하합니다! 타이거 우즈 우승 상금 162만불! 

타이거 우즈 80번째 우승을 축하합니다!!! 

시즌 내내 상승 기량을 선보이면서 올해 한 번 우승하길 기원하는 분들이 참 많았는데 소원을 들어주네요!!

타이거 우즈의 우승 상금은 162만불입니다!! 

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이번 대회 타이거 우즈 평균 드라이버 비거리 304.2야드! 허리 수술한 거 맞는지...;;;

< 에비앙 챔피언십 상금순위/순위별 상금 > 

골프가 좋은 스포츠인 이유는 나이에 상관없이 누구든지 즐길 수 있고, 우승도 할 수 있다는 점 아닐까요?^^

엔젤라 스텐포드 우승상금 577,500불/

김세영 상금 244,615불/

이정은6 상금 121,293불/

박인비 상금 91,949불/

유소연, 이미향 상금 69,096불

자세한 선수들 순위와 상금은 아래 리더보드에서 확인해 주세요!

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미국에서 부르는 아리랑 피리연주 / Arizona State University /Arirang

타지에 나가면 애국자가 된다고 그러는데 미국에서 아리랑을 연주할 기회가 생겼네요. 피리의 절묘하게 꺾이는 소리가 듣는 미국인들을 감동시켰는지 공연 첫 순서였는데 사람들이 많이 모이기 시작했습니다. 

피리 차동주, 키보드 강소연, 북 유현호 (저는 전공자 아님~^^;;) 

좋은 한국 음악을 미국인들에게 연주해 준 멤버들에게 감사~^^

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