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주의:  sum_range 셀에 해당하는 range 의 셀이 조건과 일치하면 sum 함수가 적용됩니다.

 A

 1

사과 

 2

배 

 3

사과 


Ex) SUMIF(A1:A3, "사과"C1:C3) = 3+7 = 10 이 되겠죠?^^ 어렵지 않죠?


다른 예를 살펴보면, 

SUMIFS 함수입니다. 

=SUMIF(A2:A6, D2, C2:C6)

A 열 중에 기준이 2000인 것을 C열에서 찾아서 더하면 됩니다.



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SUMIF 함수를 익히셨으면 COUNTIF 함수는 그냥 하시는 거죠^^






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​애리조나 글렌데일에 있는 가구 전문점 리빙 스페이스 (Living Spaces)입니다. 

오픈한 지 얼마 안된 것 같은데 벽시계 사려고 검색하다가 찾아간 곳입니다. 


전에 아이케아/이케아(IKEA)를 포스팅한 적이 있는데 거기 가구보다 훨씬 퀄러티가 좋고 그래서 더 비싼 가구들이 눈에 띄네요. 

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사진만 딱 봐도 고급스러운 느낌이 드시죠? 얼마나 넓은지도 가늠이 되실 듯...


상점 가운데는 쇼파들로 전시해 놓고 각종 조명을 운치 있게 달아놨네요. 

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2인용 소파 하나에 470불이면 좀 비싸죠?^^ 아이케아에서 100불 아래로 살 수 있을텐데요^^


침실 용품은 따로 파는 공간이 있습니다. 진짜 침실처럼 세팅을 해놔서 더 고급지네요^^

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가구들이 좋으니까 여기 오는 사람들도 교양있게 보이더군요..저도~흠흠...ㅋㅋㅋ


침대만 쭉 늘어놨는데도 멋있죠? 잔잔한 조명으로 침실의 분위기를 잘 나타낸 것 같습니다. 

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소파를 전시해 놓은 것을 보면서 우리 집에 맞는 세팅을 찾을 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다. 지금 저희 집에는 쇼파가 들어올 공간이 없다는 게 함정~ㅋㅋㅋ


딱 보면 규모를 파악하실 수 있으시겠죠? 무슨 1인용 소파 하나가 695불!!! 

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이 가죽 소파는 다리 걸치는 거 하나가 650불이네요^^;;


가구점에서 어린이 가구를 빼놓을 수 없겠죠? 참 귀엽게 잘해놨네요. 가게 쥔장이 센스가 있으신 듯!

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어린이 가구는 뭔가 더 아기자기한 맛이 있으면서도 고급스러운 느낌?


여기는 거실에 놓을 수 있는 선반이나 책장 등을 전시해 놨네요. 멋있어요~ㅎㅎㅎ

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돈만 있으면 많이 사서 집도 꾸미고 할텐데...유학생 신세에 뭐...ㅜㅜ



개인적으로 이 세팅 맘에 들어요!!!​

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여러 군데 막 앉아보고 싶네요^^


이 섹션도 참 맘에 듭니다. 약간 엔틱한 느낌이 들면서 기풍이 넘치네요~^^

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입구 주변에 인포메이션 센터가 있어요!


화장실 옆에도 이렇게 잘 해놨어요~ 

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화장실 오른 쪽에서 시계를 찾았는데 그다지 맘에 드는 게 없어서 다른 곳으로 찾으러 갔네요. 


너무 넓어서 끝이 안보이네요^^ 

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분위기 있는 가구점 애리조나 리빙 스페이스였습니다. 간만에 눈이 즐겁네요. 

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유명한 영화 믿음의 승부 (Facing the giants) 명장면입니다. 안본 사람은 있어도 한 번 본 사람은 없다는 영화 명장면이죠^^

오늘은 여기 나오는 대사를 가지고 영어 공부를 해볼까 합니다. 공부 방법은 아주 간단합니다. 

자막을 보면서 듣다가 나중에는 자막없이 들으면서 문장 전체가 떠오를 때까지 계속 들으시면 됩니다^^ 

여러 문장을 많이 공부하기보다는 분위기를 먼저 파악하고 거기서 내가 사용할 수 있는 몇 문장을 외우는 방법도 좋습니다. 

영상 아래 자막을 보면서 큰소리로 따라해 봅시다.  Can I count on you? <- 영상을 보시면 뜻을 알 수 있습니다^^

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A team mate: So coach how strong is West View this year?

Brock: Much stronger than we are.

Coach: You already written that Friday night is a lost Brock?

Brock: Well, not if I know we can beat them.

Coach: Come here Brock. You too Jeremy.

Brock: What am I in trouble now?

Coach: Not yet. I want to see you do the death crawl again except
I want to see you in absolute best.

(Brock team mates laughs.)

Brock: What? You want me to go to thirty?

Coach: I think you could go to fifty.

Brock: Fifty? I can go to fifty if there’s nobody on my back.

Coach: I think you could do it with Jeremy with your back.

Even if you can’t, I want you to promise me that you’d going to do your best.

Brock: Allright.

Coach: Your best!              Brock: O.k.

Coach: You are going to give me your best.

Brock: I’m going to give you my best.

Coach: Allright one more thing. I want you to do it blindfolded.

Brock: Why?

Coach: Because I don’t want you to given up at a certain point when you can go further.

(Coach taps Brocks left shoulder.)

_

Coach: Get down.

Jeremy get on his back! Get a good tight hold Jeremy.

Allright? Lets go Brock!

Get your knees off the ground.

Just use your hands and feet.

A little bit left.

A little bit left.

There you go.

Show me good effort.

That a way Brock!

You keep coming!       There you go.

It’s a good start. A little bit left!

A little bit left. There you go Brock!

Good strength.

(Team mate thats watching: You got to be kidding me.- Chuckles)

_

Coach: Thats it Brock! Thats it.

Brock: Am I at twenty yet?

Coach: Forget the twenty! You give me your best!

You keep going! Thats it!

Now don’t stop Brock! You got more in you than that!

Brock: Afraid not. (Sounds exhausted) Just resting a second (breathing heavily)

Coach: You got to keep moving, keep moving! Go!

Don’t quit till you got nothing left!

There you go! Keep moving! Keep moving, Brock!

Thats it. Keep driving! Keep your knees off the ground!

Keep driving it!

Your very best! Your very best! Your very best!

Keep moving Brock! Thats it!

Thats it! Thats it! Thats it!

_

Keep going! Don’t quit on me!

Keep going!

Keep driving! Keep your knees off the ground!

Thats it. You very best! Don’t quit on me!

Your very best! Keep driving! Keep driving!

There you go! There you go!

Thats it, keep driving. Keep your knees off the ground!

Keep driving it. Don’t quit till you got nothing left!

Keep moving Brock!

Thats it! Thats it! Thats it! Keep going!

I want everything you got!

Come on, keep going!

Brock: It hurts!

_

Coach: Don’t quit on me, your very best!

Keep driving!

Keep driving!

There you go!

There you go!

Brock: He’s heavy.

Coach: I know he’s heavy.

Brock: I’m butt out off strength.

Coach: Then you negotiate with your mind to find more strength

but don’t you give up on me Brock.

You keep going, do you hear me!

You’re doing good! Keep going! Do not quit on me!

You keep going!

Brock: It hurts!

_

Coach: I know it hurts! You keep going! You keep going!

Its all heart from here!

Thrity more steps! You keep going, Brock!

Come on! Keep going!

Brock: It burns!

Coach: Let it burn!

Brock: My arms are burning!

Coach: Its all heart! You keep going Brock!

Come on! Come on! Keep going!

You promise me your best! Your best!

Don’t stop! Keep going!

Brock: Too hard!

_

Coach: Its not too hard! You keep going! Come on Brock!

Give me more! Give me more! Keep going!

Twenty more steps! Twenty more steps!

Keep going Brock, give me your best!

Don’t quit! No!

Keep going! Keep going! Keep going!

Don’t quit! Don’t quit! Don’t quit!

Brock Kelly, You don’t quit!

Keep going! Keep going!

No, Brock Kelly! You don’t quit on me!

No! You keep going! you keep going!

No Brock! Ten more steps!

Ten more! Ten more! Ten more!

Keep going! Don’t quit!

Give it all! Give it all!

_

Brock: No, I can’t!

You can! You can! Five more! Five more! Come on, Brock!

Come on! Don’t quit! Don’t quit! Come on, Brock!

Two more! One more!

Brock (Crying in pain)

_


Coach: Look up brock! You are in the in zone. Brock!

You are the most influential player on this team.

If you walk around defeated, so will they!

Now tell me you can’t give more than what I’m seeing.

You just carried a hundred and forty pound man across
this field on your arms.

Brock, I need you!

God gifted you with the ability of leadership, don’t waste it!

Jeremy: Coach.

Coach: Can I count on you?

Brock: Yes

Jeremy: Coach.

Coach: What is it Jeremy?

Jeremy: I weigh one sixty.





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현재 2017년 14주차 PGA 골프 세계 랭킹입니다. 더스틴 존슨 1위/로리 맥길로이 2위/제이슨 데이 3위  

세 선수의 장점은 역시 드라이버 비거리에 있죠. 

세계 랭킹 1위 더스틴 존슨의 드라이버 평균 비거리는 316.2야드 (드라이버 정확도 58% 138위)로 세계 2위입니다!!! 홧? 그럼 세계 1위는 누구? 바로 로리 맥길로이죠. 드라이버 평균 비거리가 318.8야드로 정확도는 55%로 떨어지네요. 역시 비거리가 늘어날수록 정확도는 떨어질 수밖에 없나 봅니다. 제이슨 데이의 드라이버 비거리는 평균 300.2야드로 32위네요. 300야드를 치는 골퍼가 30명 내외라는 소리죠^^ 


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더스틴 존슨이 올해만 벌써 세 번 우승을 했기 때문에 당분간 1위 자리는 계속 지킬 수 있을 것 같습니다. 덕분에 상금도 500만불이 넘네요. 세르지오 가르시아가 마스터스 우승 후 상금 순위 10권 안에 들어왔습니다. 10위권 내 선수들은 우승 혹은 준우승 한 번은 해야 들어오네요^^ 상금과 페덱스 컵 포인트가 거의 비슷하게 세계 랭킹을 말해주고 있습니다. 골프 루키 존 람이 아마 곧 랭킹 10위권 안으로 입성할 수 있을 것 같네요. 

더스틴 존슨의 허리부상이 앞으로 대회에 어떻게 영향을 미칠지 궁금해 집니다. 완쾌해서 좋은 경기 보여주면 좋겠습니다. 더스틴 존슨의 시원한 스윙 감상해 볼까요?^^

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​친한 가정집 벽시계를 선물로 사주려고 검색하다가 우연히 들르게 된 곳입니다. 보통 화장실 용품이나 목욕 용품같은 것은 월마트에 다 있기 때문에 이런 곳이 따로 있을 거라고는 생각을 못했네요. 

일단 건물은 참 크네요. 옆에까지 찍지 못했는데 건물이 옆으로 엄청 길게 뻗어 있습니다. 

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들어가면서 눈치 보면서 사진찍으려니까 사진이....엄청난 속도로 지나가면서 사진찍는 장면이 상상되죠?ㅋㅋㅋㅋ


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정리가 나름 잘 되어 있는데 자잘한 용품들이 많아서 정리해도 티가 안난다는 표현이 맞겠네요. 

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통로가 상당히 좁고 통로를 지나면서 각각의 섹션을 들어갈 수 있습니다. 


​​​

여기는 컵, 접시, 수저, 포크 등 주방용품들이 있네요. 

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바구니에서 옷걸이까지... 왜 상점 이름에 Beyond가 붙어 있는지 알겠어요. 결국엔 아무거나 다 갖다놓을 수 있다는 거죠~ㅋㅋㅋㅋㅋ


제가 찾던 벽시계가 여기 있네요. 멀리서도 잘 보이게 가로 세로 24인치 벽시계를 찾고 있었는데 마침 맘에 드는 것이 있었습니다. 

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시계를 들고 계산대로 바로 향하기는 좀 아까워서 한 바퀴 크게 돌아보기로~^^


Byeond 제품(^^) 들이 나오네요. 방석, 이불류들을 팔고 있어요. 왼쪽에 가격이 하나 보이는데 싸지는 않은 듯..

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커튼류를 30불, 40불 수준에서 팔고 있습니다. 


블랭킷을 전시해 놓은 곳이구요. 한 가족은 학생이 기숙사에 사니까 이불용품을 전반적으로 사러 왔더군요.

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아마 여기도 멤버쉽이 있을 것 같은데요. 이불 용품 품질이 괜찮아 보이네요. 


침대 커버 코너도 보이구요. 

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침실 용품이 이 가게의 메인 상품들입니다. 


러그(rug)는 영어로 깔개, 양탄자의 뜻이 있습니다^^ 

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미국와서 큰 수건을 쓰기 시작했는데요. 이제는 작은 수건 쓰기가 더 부담스럽네요^^

거울류나 벽을 장식할 수 있는 액자들이 보이구요. 전반적으로 보니까 집에 필요한 용품들이 다 있네요. 

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휴지통은 꼭 있어야 겠죠?^^


가게 느낌은 침실, 화장실 용품점으로 시작했다가 점점 여러 가지 물건들을 들여온 듯한 느낌?^^

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한 바퀴를 다 돌고 나와서 계산대 모습입니다. 3년을 살았는데 아직도 안가본 곳이 많네요. 




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(손유희/Hand Clapping) 푸른 하늘 은하수 (Milky way in the sky) 입니다. 
미국 사람들이 한국의 문화를 배울 수 있게 가사를 영어로 번역한 후 손유희와 함께 배워볼 수 있도록 만들어봤습니다. 



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가사

푸른하늘 은하수 하얀 쪽 배엔
계수나무 한 나무 토끼 한 마리
돛대도 아니 달고 삿대도 없이
가기도 잘도간다 서쪽 나라로

은하수를 건너서 구름나라로
구름나라 지나선 어디로 가나
멀리서 반짝반짝 비치이는 건
샛별이 등대란다 길을 찾아라




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2017 마스터스 골프 세르지오 가르시아 선수가 저스틴 로즈를 연장 끝에 제치고 우승했습니다!

파이널 라운드에서 후반에 강하고 정교한 모습을 보이면서 저스틴 로즈에 화끈한 역전승을 세르지오 가르시아!

마스터스가 메이저 골프 대회라는 점에서 가르시아에게 커다란 의미가 있습니다 

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3라운드까지 젊은 세대인 리키 파울러와 조던 스피스가 무섭게 쫓아왔지만 파이널 라운드 후반에서 승부는 세르지오 가르시아와 저스틴 로즈의 1대1 모드로 접어들면서 보는 사람들도 하여금 긴장을 놓치지 않게 했죠! 

이번 우승으로 총 상금 천만불이 걸려 있는 마스터스 골프 대회에서 세르지오 가르시아가 받는 우승상금은 198만불입니다!!! 2등 저스틴 로즈의 상금도 118만불도 웬만한 다른 PGA 투어 대회 우승상금에 버금갑니다. 저스틴 로즈의 마지막 18홀에서의 퍼팅이 정말 아쉽겠어요. 

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긴장감을 끝까지 놓치 않고 보게 해 준 두 선수에게 감사하고 더 재미 있는 경기 많이 보여주면 좋겠습니다. 이번 대회 한국 선수들이 많이 부진했는데요. 안병훈 선수만 공동 33위 (5 오버파)로 순위권 안에 들었네요. 안병훈 선수의 마스터스 상금은 6만 2천 150불입니다!! 

US 오픈 때는 한국 선수들 화이팅입니다!!

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​오늘 메뉴는 연어 데마끼! 

데마끼(てまき(手巻(き))라는 일본어의 뜻은 손으로 만다는 뜻이라고 하는데요. 

데마끼 요리는 말 그대로 손으로 즉흥적으로 만들어 먹는 김초밥을 말합니다.  


연어와 새우로 일단 간단하게 마끼 초밥을 만들고, 재료들을 준비해서 데마끼를 직접 만들어 봤습니다.


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아래 영상은 연어 마끼 초밥과 연어 데마끼를 집에서 만드는 과정을 보여주는 영상입니다^^

오늘 쓴 재료들은 김, 밥, 오이, 아보카도, 쑥갓, 실란트로, 생강, 게맛살, 그리고 간장과 스리랏차 소스입니다^^



홈메이드 연어 데마끼로 행복한 저녁 되세요~!^^ 




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I had a problem with New Year's resolutions. (다짐, 결심) 새해 결심들에 문제를 가지고 있었습니다. 

ex) My New Year's resolution is to lose weight. 

I had a problem with New Year's resolutions not because they often fail or because they are too difficult and not because I am bad at them either. 그것들이 자주 실패하거나 너무 어렵거나 내가 그것을 아주 못해서가 아닙니다. 




Keep your resolutions but go easy on yourself. 

Go easy on - to treat someone in a gentle way. Go easy on her, she's sick! Go easy on~은 살살 다뤄라, 심하게 하지 마라 등의 뜻으로 해석하시면 됩니다. 

Keep your resolutions but go easy on yourself. Will you change? Maybe but it probably won't happen in one big moment. It'll happen in thousands of little moments. 변화는 한 순간에 나타나기보다는 수천번의 작은 순간들 속에서 일어날 것입니다.




새해가 10일 정도 지났지만 이전에 세웠던 계획들을 차근차근 이뤄나가시길 바랍니다. 영어도 하루에 조금씩 꾸준히! Go easy on yourself!


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모르긴 몰라도 사타구니가 가려운데 부위 특성상 병원에 가시지 못하고 망설이시는 분들이 (특히 남성분들) 많으실 거라 생각됩니다. 


일단 최선은 자가 대처법이고 뭐고 습진이나 가려움증으로 고생하시고 있다면 망설이지 마시고 피부과로 고고!!


이 글 보고 계신 분~ 당장 피부과 가세요~! 


그래도 증상을 먼저 알고 싶으신 분, 저처럼 해외에 있어서 보험 때문에 병원에 쉽게 못가시는 분 등은 끝까지 잘 읽어주시면 조금이나마 도움이 될 것 같아 적어봅니다. 


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여름철 습기가 많은 때나 특히 남성분들은 생식기 특성상 사타구니가 습해서 습진이나 가려움증으로 고생하시는 분들이 꽤 많은데 어디 말도 못하고 혼자 숨어서 벅벅 긁고 계신 분들이 많으실 겁니다. 더운데 꽉 끼는 청바지를 입거나 샤워 후 잘 말리지 않거나 혹은 군대 시절 청결치 못한 환경으로 인해 사타구니 완선을 앓았거나 앓고 계신 분들은 증상이 어떤지 잘 알고 계실 거에요. 


가려운 부분이 붉은 색을 띄면서 약간 오돌토돌하게 부어오른 것을 볼 수 있는데요. 앓아보신 분들은 가렵고 짜증난 기분을 말도 못합니다. 누구에게 말도 못하고~ 그래서 원인을 먼저 알고 대처법을 아는 것이 예방과 치료차원 모두 효과적임을 먼저 알려 드립니다. 

_


먼저 원인은.....


이게 진균류라고 하는 무좀균이에요. 요놈들이 습한 곳을 좋아하기 때문에 사타구니나 겨드랑이 등이 최고의 서식지이죠. 발가락 사이도 마찬가지구요. 과학적으로 남성의 경우 생식기 부분이 체온이 2도 정도 낮은 것을 유지해야 해서 그 부분이 땀이 많이 나는데 그래서 곰팡이 균이 살기 좋은 환경이 만들어지죠. 대부분 사타구니 가려움증은 무좀이라고 보시면 됩니다. 


증상은 다 아시듯이 간지러워서 계속 긁게 됩니다. 

가려운 곳을 긁은 손으로 다른 곳을 만지게 되면 증상이 번질 위험이 있으니 주의해 주세요! 오돌토돌한 빨간색 반점들이 긁을 수록 번지게 되서 가려운 부분을 보게 되면 다른 부위 살과 확연히 차이가 납니다. 간지럽다고 계속 긁으시면 절대 안되요~ 긁어도 해결이 안되고 그 부분에서 진물이 나게 되면 더 번지게 되고 여성의 경우 불임과도 연결이 된다고 하네요. 


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그렇다면 대처법은.....


가장 좋은 것은 피부과에서 균검사를 받고 한 달 정도 이상 약을 받아서 먹는 게 최선입니다. 하지만!


병원에 못가시는 분들을 위해....

일단 약국에 가서 무좀약을 달라고 하세요. 항진균제라고 말하셔도 됩니다. 약을 받아오셔서 샤워 후 잘 건조시키신 후에 하루에 3회 정도 팍팍 발라 주시면 1주가 지나면 효과가 나타납니다. 점점 가려움증도 없어지고 침착된 피부색도 점점 돌아옵니다. 하지만 약국에서 산 무좀약이 잘 듣지 않으면 약을 바꿔서 다시 시도해 보세요. 무좀약도 종류와 효능이 약간 달라서 자기의 증상에 맞지 않는 약을 바르고 있을 수 있거든요. 많은 종류의 항진균제가 있는데 스테로이드 제제는 절대 쓰지 말라고 하네요. 


중요!! 약을 발라서 효과가 있어서 다 나은 것 같아도 2주 정도 꾸준히 더 완치될 때까지 발라주세요!!

그리고 꽉 끼는 바지는 절대 금물! 통풍이 잘 되는 옷을 입으세요! 샤워 후 몸을 잘 말려 주시고 무좀이 있는 가족과 양말이나 수건 공유는 금물!



가장 좋은 것은 병원에 가는 것입니다. 가려움증으로 더 이상 고생하지 마시고~ 예방이 최선입니다!^^ 도움이 되셨길!!!





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